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Fuertoes Video Library
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admin
2023-10-23T16:38:26+01:00
German
English
Fuß gegen die Wand – Eversion
Plantarflexion mit dem Widerstandsband
Abduktion des großen Zehs mit Zehenspreizer Band – einzelner Fuß
Abwechselnder Fersen- und Zehenstand mit Zehenband
Zehen gegen die Ferse – Dorsalflexion
Dehnung des großen Zehs
Dehnung und Beugung der großen Zehen
Abduktion des großen Zehs mit Zehenspreizer Band – beide Füße
Unterstützte Abduktion der Zehen
Knöchelrotation
Beugung der Fußsohlen mit Zehen gegen die Wand
Kniebeuge mit angehobenen Fersen
Dehnung des großen Zehs mit Zehenspreizer Band
Beugung/Streckung des großen Zehs mit Zehenband – beide Füße
Unterstützte Fersenhebung
Wand-Stretching
Zehenspreizen
Großzehenbeugung mit Widerstand – ein Fuß
Großzehenbeugung mit Widerstand – beide Füße
English
Ankle Rotation
Squat with Toes on the Floor
Toe Spreading
Big Toe Flexion Extension
Wall Stretch
Big Toe Stretch
Big Toe Stretch with Bunion Band
Assisted Toe Abduction
Assisted Heel Raise
Toes Against The Wall Plantar Flexion
Toes Against The Heel Dorsiflexion
Foot Against Wall Eversion
Plantar Flexion Against Resistance Band
Big Toe Abduction with Bunion Band – Both Feet
Big Toe Abduction with Bunion Band – Single Foot
Big Toe Flexion/Extension with Bunion Band – Both Feet
Alternate Heel and Toe Standing with Bunion Band
Resisted Big Toe Flexion – Single Foot
Resisted Big Toe Flexion – Both Feet